生活中，不要虧待自己，一定要對(duì)自己好一些。只要手頭不會(huì)太緊，多喝好茶，讓茶來保護(hù)我們的身體健康。
因?yàn)?，我們不僅需要物質(zhì)方面的享受和養(yǎng)生，還需要精神上的享受，這只有茶才可以做到。茶可以讓我們開心，心情愉悅。
今天，我們來說說，在有限的余生里，為什么要好好喝茶。
1、好好喝茶，健康生活
六大茶類中，每一種茶都對(duì)身體有一定益處，只要多喝茶，有茶“內(nèi)涵豐富”的營養(yǎng)和微量元素，就可以補(bǔ)充氨基酸、維生素、硒等人體所需物質(zhì)，為健康提供了“燃料”。
愛上茶，在工作之余，還可以遍訪茶山，探索茶的發(fā)源、種植，在這個(gè)過程中，結(jié)交了愛茶好友，愉悅了心情，鍛煉了身體。把茶融入生活中，是一種健康快樂的生活方式。
2、好好喝茶，感受茶的魅力
茶的美好需要時(shí)光，需要我們用心去體會(huì)，只要把心放在茶里，就會(huì)發(fā)現(xiàn)茶的魅力。
茶是飲品，更是藏品，當(dāng)一款新茶入手后，你從它青澀等到成熟滄桑，見證著茶的苦澀逐漸退去，香氣的神秘變換，體感的種種變化，最終和這塊老茶一起，共同譜寫屬于自己的收藏故事。
茶是神奇的造物，悠久的植茶歷史賦予了它得天獨(dú)厚的茶質(zhì)，而歷經(jīng)歲月滄桑越陳越香的性格，則讓它擁有了引人探索的深度，以及神秘的吸引力。
3、好好喝茶，讓生活更精致
不同樹齡的茶會(huì)擁有迥異的表現(xiàn)，且隨著儲(chǔ)存時(shí)間、環(huán)境的不同，即使同一款茶也會(huì)擁有不同的味道，讓茶愛好者們投入其中，喜愛的不能自拔。
品味茶，已經(jīng)不單純是獲得口腔的愉悅感，而是通過一段細(xì)致而深邃的探索過程，獲得身心的愉悅，在這一過程中，品茶、學(xué)茶、辨茶、存茶、探索讓人沉浸其中，細(xì)致的玩味。
4、好好喝茶，不去抱怨
茶不僅僅是一碗茶湯，更是充滿人文精神，充滿了天地萬物和諧相處、相互成就、和而不同的精神，化解戾氣，發(fā)揚(yáng)正氣，成就和氣。
當(dāng)你坐下來喝茶，帶著摒除雜念，放空自我的心情，它能讓你心情舒暢，內(nèi)心感到平靜，忘記煩惱，那種儀式其實(shí)讓你的生活更加完整，也就不再去抱怨。
5、好好喝茶，不去生氣
茶作為文化的載體，其實(shí)更多的是一種生活的態(tài)度和堅(jiān)持。
喝茶不僅帶給人身體上的健康，更帶來是精神上的享受和氣質(zhì)上的提升。茶就像是一個(gè)充滿正能量的老友，就算它不言不語，你也可以感受到它的氣質(zhì)。
聞著茶香，品著茶味，仿佛老友在身邊訴說著那些關(guān)于他的正能量故事。
帶著正能量的心情喝茶，遇到多么糟糕的事情，內(nèi)心都不會(huì)感到失望和生氣。
6、好好喝茶，不去計(jì)較
你會(huì)發(fā)現(xiàn)，喝茶的人很少動(dòng)怒，不會(huì)為了小事斤斤計(jì)較，他們用平和的心態(tài)對(duì)待煮好的每一杯茶，也用這種心態(tài)對(duì)待生活中的人和事，將平和大度養(yǎng)成為一種習(xí)慣。
一杯茶，不像酒之濃烈，不像水之無味，它飽含著甘甜鮮爽，清香縈繞，淡泊清雅。
從繁忙之中偷得浮生半日，帶著閑情逸趣的心，品一杯黑茶，自然就不會(huì)患得患失，斤斤計(jì)較。
7、好好喝茶，不去焦慮
喝茶，給人的感覺是安靜的，是一種雅趣。
每一次喝茶，可以說是一場(chǎng)心靈的旅行，都能去除內(nèi)心的焦慮，讓人靜心從容，不再匆匆忙忙。
茶在沉浮中逐步歸于平淡，人在輾轉(zhuǎn)中日漸寧靜，煮一壺茶，選一曲喜歡的音樂，品味已擁有的溫暖，感受人生的灑脫和快樂。
8、好好喝茶，不去盲逐
在物欲橫流的滾滾紅塵中，需要一份淡泊的心境，謝絕繁華，回歸簡樸。喝茶能夠幫助人心平氣和，帶著這樣的心情喝茶，自然胸懷坦蕩，心地淡泊。
心變得簡單了、樸實(shí)了，就會(huì)更清晰明確了自己的目標(biāo)，不去盲逐太多，不會(huì)這山望著那山高。
生活的改變，就從好好喝茶開始吧，刪繁就簡，去偽存真，感受茶的魅力，領(lǐng)悟生活的真意。
來源：黑白茶文化，
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